Arthrose

Was ist Arthrose?
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Arthrose ist eine Gelenkerkrankung, die im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses entsteht. Sie steht im Zusammenhang mit der Versteifung des Gelenkknorpels und tritt am häufigsten im Rücken (Zwischenwirbelscheiben), im Knie oder in der Hüfte auf.

Oft heißt es bei Arthrose: ‚Dagegen kann man nichts tun, man muss lernen, damit zu leben.‘ Das trifft jedoch nur teilweise zu. Zwar kann der Prozess nicht rückgängig gemacht werden, doch der Chiropraktor kann Schmerzen und Steifheit lindern und den Verschleißprozess verlangsamen.

Symptome
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Woran erkennt man Arthrose? Eine eingeschränkte Beweglichkeit (Steifheit) ist das häufigste Symptom der Arthrose. Häufig treten Schmerzen rund um das versteifte Gelenk auf. Befindet sich die Arthrose in der Wirbelsäule, können die Schmerzen in Arme, Beine, Kopf oder Brust ausstrahlen. Manchmal gehen diese Schmerzen mit Kribbeln einher. Charakteristisch für Arthrose ist, dass die Schmerzen besonders stark sind, wenn man gerade mit der Bewegung beginnt, zum Beispiel morgens beim Aufstehen oder nach längerem Sitzen. Sobald man in Bewegung kommt, lassen die Schmerzen nach. Nur bei Arthrose in einem fortgeschrittenen Stadium bleiben die Schmerzen auch dann bestehen.

Ursachen
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Wodurch entsteht Arthrose? Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität des Knorpels ab, da er trockener und steifer wird. Das geschieht letztlich bei jedem Menschen, auch wenn nicht jeder Beschwerden entwickelt. Es gibt jedoch Faktoren, die den Verschleißprozess beschleunigen und das Risiko für Schmerzen erhöhen. Dazu zählen unter anderem Bewegungsmangel, schwere körperliche Arbeit, eine falsche Haltung oder frühere Verletzungen.

Durch die Steifheit des Gelenks und die Schmerzen bewegen Sie sich weniger geschmeidig, was weitere Folgen haben kann. Umliegende Nerven und Gewebe (Muskeln, Bänder und die Gelenkkapsel) können gereizt werden. Übernehmen andere Gelenke die Funktion des steifen Gelenks, können diese überlastet werden und ebenfalls schmerzhaft reagieren.

Behandlung

Der Chiropraktor stellt Ihnen zunächst Fragen zu Ihren Beschwerden, um sich ein Bild von Ihrem Gesundheitszustand zu machen. Anschließend folgt eine gründliche körperliche Untersuchung, bei der insbesondere die Beweglichkeit der Gelenke beurteilt wird. Anhand der Ergebnisse des Anamnesegesprächs und der Untersuchung kann der Chiropraktor feststellen, ob möglicherweise Arthrose vorliegt. Nach der Diagnosestellung wird ein individueller Behandlungsplan erstellt. Der Chiropraktor kann Ihnen dabei helfen, sich auf eine bessere und gesündere Weise zu bewegen.

Kern der Behandlung ist die Anwendung gezielter Drucktechniken. Durch Druck auf bestimmte Punkte wird das Gelenk korrigiert. Dadurch gelangt wieder mehr Flüssigkeit in das Gelenk, was die Beweglichkeit verbessert. Zudem werden die umliegenden Strukturen wie Nerven, Muskeln und Bänder wieder in ihre natürliche Position gebracht, wodurch die Schmerzen nachlassen. Die Muskulatur entspannt sich, und Sie können sich deutlich angenehmer bewegen. Selbst ausgeprägte Arthrose kann auf diese Weise erheblich gelindert werden.

Die Behandlung ist in der Regel nicht schmerzhaft. Sollte sie dennoch unangenehm sein, wird der Chiropraktor Sie vorab darüber informieren.

Auch Sie selbst können dazu beitragen, Ihre Gelenke beweglich zu halten. Der Chiropraktor wird Ihnen gezielte Übungen empfehlen. Ebenso können Beratungen zu einer guten Körperhaltung oder zur Ernährung Bestandteil der Behandlung sein. Ihr persönlicher Einsatz trägt wesentlich zum Erfolg der Behandlung und zum langfristigen Ausbleiben der Beschwerden bei!

‍Prävention

Was können Sie selbst gegen Arthrose tun? Bewegung ist das beste Mittel gegen Arthrose. Sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung ist Bewegung wichtig – vorausgesetzt, sie erfolgt auf sinnvolle Weise. Falsche Bewegungen können die Beschwerden jedoch verschlimmern. Ruhige, gleichmäßige Bewegungen wie Gehen, Radfahren und Schwimmen sind am besten geeignet. Plötzliche, ruckartige Bewegungen sollten Sie möglichst vermeiden.

Auch eine ausgewogene Ernährung und eine gute Körperhaltung sind von großer Bedeutung. Ihr Chiropraktor kann Sie zu all diesen Punkten individuell beraten.

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